Indulj el
az önismeret Belső útján
Jóga óráinkon!
Yin-Yang jóga és tradicionális Hatha jóga Rádzsa jóga elemekkel, a jóga filozófiai hátterének bemutatásával
- Gerincnyújtás, izomlazítás, ászanák (jóga testtartások)
- Pranayama (légzőgyakorlatok), jógalazítás, hangterápia
- A jóga védikus filozófiai háttere, út a belső fejlődésünkhöz
Indulj el
az önismeret Belső útján
Jóga óráinkon!
Yin-Yang jóga és tradicionális Hatha jóga Rádzsa jóga elemekkel, a jóga filozófiai hátterének bemutatásával
- Gerincnyújtás, izomlazítás, ászanák (jóga testtartások)
- Pranayama (légzőgyakorlatok), jógalazítás, hangterápia
- A jóga védikus filozófiai háttere, út a belső fejlődésünkhöz
Test & Lélek
Jóga mint
Életstílus
A jóga nem csak különböző pozíciók felvételét jelenti, hanem általa az ember öntudatának és a világgal való kapcsolatának megváltoztatására válik képessé. Eredményeként:
- Felülemelkedhetsz a feszültségeken,
- Elérheted a mentális egyensúlyt,
- A mély önmegismerést,
- A lelki megbékélést,
- A fizikai egészséget.
Yin & Yang Jóga a Lia Fit-ben
Hétfőnként 17:15-től Yin & Yang Jóga
Turi-Szentesi Hajnalka vagyok, védikus bölcsész és okleveles jógaoktató. Több mint 15 évvel ezelőtt találkoztam először a jógával, azonnal magával ragadott és elmerültem ebben a csodás világban, mely annyi lehetőséget rejt magában.
Abban a szerencsében volt részem, hogy a jógát nem csak mint egy testmozgást ismerhettem meg, hanem egy komplex rendszert, mely magában foglalja a filozófiát, a belső munkát és egy teljes életvezetési eszköztárat. Célommá vált, hogy a jógát ebben a formájában mutassam be a hozzám fordulóknak.
Yin és Yang nem létezik egymás nélkül. Fény nélkül nem lenne sötétség, sötétség nélkül nincs fény.
A Yin jóga meditatív, lazító, nyújtó, elengedő, statikus és befelé fordítja a figyelmet, a Yang típusú jóga áramló, mozgalmas, változatos, a figyelem részben kifele irányul.
A Yin jóga egy öngyógyító rendszer, a Hatha jóga és a taoista hagyomány ötvözéséből született.
A Yin & Yang jóga órában megjelenik mind a statikus, mind a dinamikus mozgás. A Hatha jógából ismert elemekkel fogtok találkozni. Az órát mindig a Yin elemekkel zárjuk.
Megismeritek továbbá a meridiánok rendszerét és megtanuljátok, hogy 1-1 testtartás mely csakrát harmonizálja, milyen pozitív élettani hatásai vannak, ezeket hogyan tudod erősíteni saját fejlődésed érdekében. A gyakorlatokat kezdők és haladók számára egyénenként tudjuk igazítani.
Egy jógaórán belül élheted át a Yin és Yang minőséget, tapasztalhatod meg a különbségeiket és fejlesztheted mindkét területet magadban. Gyere el, és hívd be a harmóniát a hétköznapjaidba!
Biztosítsd helyed, és jelentkezz be a következő órára az alábbi gombra kattintva!
Jóga foglalkozások Mosonmagyaróváron
Gyere el, és próbáld ki a jógaórát, melyen nem csak az ászanákkal, hanem a gyakorlatok elméleti hátterével és a jóga filozófiájával is megismerkedünk! A tanfolyamon több fontosabb jógairányzatot érintünk, hogy minél teljesebb ismeretet kapjunk a jógáról. Ismerd meg a jóga több ezer éves múltra visszatekintő szellemi tanításait és gyakorlatrendszerét!