Turi-Szentesi Hajnalka vagyok, okleveles jógaoktató.
Több mint 15 évvel ezelőtt találkoztam először a jógával. Legalábbis ebben az életemben.
Kisfiam születése után kijártam a Narada Védikus Akadémián a Jógapszichológia életmód tanácsadó- és Brahmana képzést valamint oklevelet szereztem Hatha jóga oktatóként is. A védikus bölcsész végzettségem képzi alapját a filozófiai ismeretanyagnak, melyet óráimon szeretnék átadni az arra fogékony érdeklődőknek.
Ezen felül Farkas Zsuzsi Mesteroktatónál elvégeztem a Yin jóga oktatóképzést is. Ezzel az irányzattal úgy érzem megtaláltam a tökéletes eszközt a jóga órák felépítéséhez. Számomra az igazi elmélyülést, a meditatív állapot elérését elsősorban a statikus, hosszan kitartott testtartások hozták meg.
- A jóga egy terápiás rendszer, mely magába foglalja a fizikai test, az érzelmek és az emberi kapcsolatok tudatosítását és irányítását is.
- A jógában semmi nem vész kárba. Minden apró fejlődés előrébb visz minket az útunkon.
Számomra a jóga egy folyamatos önismereti és önfejlesztési munkát jelent, melynek során szembesülni tudok saját akadályaimmal, hiányosságaimmal, valamint képességeimmel s ezeket tudatosítva egy jobb önmagammá tudok válni. Hajni 2.0-vá. A jóga nekem az az eszköz, ami segít megtartani és visszatalálni a középpontomhoz. Egy harmonikus alapot biztosít a mindennapokhoz. Ez egy hosszú út, egy életmód, egy szemlélet, mely áthatja egész életemet.
- Yin jóga
- Hatha jóga
- Rádzsa jóga
- Yin-Yang jóga
- Védikus filozófia
Jóga foglalkozások Mosonmagyaróváron
Gyere el, és próbáld ki a jógaórát, melyen nem csak az ászanákkal, hanem a gyakorlatok elméleti hátterével és a jóga filozófiájával is megismerkedünk! A tanfolyamon több fontosabb jógairányzatot érintünk, hogy minél teljesebb ismeretet kapjunk a jógáról. Ismerd meg a jóga több ezer éves múltra visszatekintő szellemi tanításait és gyakorlatrendszerét!