A jóga gyakorlata nem csupán testi edzés, hanem egy mélyebb önismereti és spirituális utazás is. A jóga filozófiai alapelveinek megismerése segíthet az önvizsgálatban és a spirituális úton való előrehaladásban. Ezek a tanítások támogathatják az élet mélyebb értelmének és céljának megértését.
Áprilisban egy önismereti és önfejlesztési jóga eseményre invitállak hétfőnként 17:15 órai kezdettel Mosonmagyaróváron a LiaFit-be.
A Yin & Yang jóga egy különleges gyakorlati módszer, amely egyesíti a Yin és Yang, két stílus legjobb elemeit, és számos mentális előnnyel járhat a gyakorló számára. Ez a kombináció lehetővé teszi a dinamikus és energikus mozgások, valamint a mély, nyugodt és elmélyült pózok egyensúlyának megteremtését, amelyek együtt dolgozva különösen gazdagító mentális élményt nyújthatnak.
A három guna (anyagi kötőerő) mélyen befolyásol mindannyiunkat. Mindenünkre hatnak, a gondolatainktól és cselekedeteinktől kezdve, a szokásainkon és tevékenységeinken át, melyek meghatározzák, hogy kik vagyunk. Attól függően, hogy melyik guna van túlsúlyban az életünkben, az befolyásolja, hogyan látjuk a világot. Ezek a kozmikus erők nem csak a világegyetemet és annak működését alakítják, hanem mélyen befolyásolják az emberi pszichét. Áprilisban egy-egy jógaórán foglalkozunk az egyes gunák – sattva, rajas és tamas – önismereti folyamatban betöltött kulcsfontosságú szerepével.
Ha szeretnél mélyebben rálátni saját belső működésedre, csatlakozz hozzánk a következő jógaórákon.
A kurzus időpontjai:
- Április 15. 17:15-18:45: Tamas – a tudatlanság kötőereje
- Április 22. 17:15-18:45: Rajas – a szenvedély kötőereje
- Április 29. 17:15-18:45: Sattva – a jóság kötőereje
Pár szóban magamról
Turi-Szentesi Hajnalka vagyok, védikus bölcsész és okleveles jógaoktató. Több mint 15 évvel ezelőtt találkoztam először a jógával, mely azonnal magával ragadott. Folyamatosan képzem és fejlesztem magam, hiszen az önismeret egy utazás, mely sosem ér véget. Mindig mélyebb rétegeket találunk.
Abban a szerencsében volt részem, hogy a jógát nem csak mint egy testmozgást ismerhettem meg, hanem mint egy komplex rendszert, mely magában foglalja a filozófiát, a belső munkát és egy teljes életvezetési eszköztárat.
Célommá vált, hogy a jógát ebben a formájában mutassam be a hozzám fordulóknak.
Számomra a jóga egy folyamatos önismereti és önfejlesztési munkát jelent, melynek során szembesülni tudok saját akadályaimmal, hiányosságaimmal, valamint képességeimmel, és ezeket tudatosítva egy jobb önmagammá tudok válni.
Az órákon az ászanázás mellett foglalkozunk a jóga filozófiájával is. Minden alkalommal belecsempészek egy kis elméleti oktatást, hiszen ha értjük, hogy mit miért csinálunk, az motiválóan hat.
Minden hétfőn 17:15 órai kezdettel Yin & Yang jógával várlak Mosonmagyaróváron a Lia Fit Jógastúdióban.
Ha nem érnél rá hétfőnként, ugyanezekkel az elméleti témákkal várunk minden kedden egy Kundalini elemekkel ötvözött Hatha jóga órán. A két óra között a gyakorlás menete eltérő csupán. A keddi órákon egy könnyed, dinamikus bemelegítés után a statikus hatha pózok kitartása lehetőséget ad a figyelem befelé fordítására, ami segít mélyebb kapcsolatot létesíteni a test, az elme és az energetikai rendszer között, elősegítve az önismeretet és a belső harmóniát.
Az órákra bejelentkezni az alábbi „Bejelentkezem” gomb megnyomásával elérhető bejelentkező felületen van lehetőség!
Elérhető időpontok (2)
Hétfőnként
-
Lia Fit, Mosonmagyaróvár, Szellőrózsa u. 33-37.
Hajni
Kedddenként
-
Aurayoga: Mosonmagyaróvár, Kiserdő u. 16.
Hajni