Mi a jóga? A jóga szó a szanszkrit "judzs" gyökből származik. Jelentése: egyesíteni, összekötni, igába fogni, a figyelmünket irányítani és összpontosítani a meditáció érdekében. A jóga segítségével a zavaros és szétszórt elmét szilárd állapotba hozhatjuk. Egy mélyebb értelemben a jóga az Egyéni Lélek (Önvaló) és az Egyetemes Lélek egyesítése, összekapcsolódás...
Yin és Yang a természetes harmónia két oldala
Életünket különböző minták veszik körbe. Nézz szét magad körül: alaposan nézz körbe, és látni fogod őket mindenhol. Nézz fel: észreveszel majd magas dolgokat. Nézz le: látni fogsz dolgokat, melyek alacsonyak. Hallgatózz: megkülönböztethetsz közeli és távolabbi zörejeket. Megfigyelhetsz hangos és egyértelmű, vagy finom, lágy hangokat. Fordítsd befelé a figyelmed: érzékelheted az...