A jóga gyakorlata nem csupán testi edzés, hanem egy mélyebb önismereti és spirituális utazás is. A jóga filozófiai alapelveinek megismerése segíthet az önvizsgálatban és a spirituális úton való előrehaladásban. Ezek a tanítások támogathatják az élet mélyebb értelmének és céljának megértését. Áprilisban egy önismereti és önfejlesztési jóga eseményre invitállak hétfőnként 17:15...
Yin & Yang Jóga – A belső egyensúly művészete
Érdekelnének a jóga mélyebb spirituális dimenziói? Szívesen harmonizálnád, finomítanád tested energetikai áramlását? A jóga gyakorlata nem csupán testi edzés, hanem egy mélyebb önismereti és spirituális utazás is. A jóga filozófiai alapelveinek megismerése segíthet az önvizsgálatban és a spirituális úton való előrehaladásban. Ezek a tanítások támogathatják az élet mélyebb értelmének és...
Yin & Yang Jóga – a csakrák mentén
Novembertől egy 4 alkalmas önismereti és önfejlesztési jóga eseményre invitállak hétfőnként 17:15 órai kezdettel Mosonmagyaróváron a LiaFit-be. Ezen az alapozó kurzuson megismerkedhetsz a fő csakrák fogalmával és jelentőségével, az 1-4 csakra jellemzőivel, az ezeket harmonizáló gyakorlatokkal és egyéb eszközökkel.
Yin Jóga
Mi az a Yin jóga? Sokan teszik fel ezt a kérdést, még a jógát régebb óta gyakorlók közül is. Egy olyan egyszerű válasz, hogy “Egy kiegyensúlyozó gyakorlás a Yang típusú órához” vagy “Az ízületek jógája és nem az izmoké” nem teljesen kielégítő. Ha valaki nem hallott még a Yin jógáról,...
Yin & Yang Jóga
Yin és Yang nem létezik egymás nélkül. Fény nélkül nem lenne sötétség, sötétség nélkül nincs fény. A Yin csendes, hűsítő, lágy, sötét, a Yang hangos, tüzes, világos, megjelenik benne az erő. A Yin jóga meditatív, lazító, nyújtó, elengedő, statikus és befelé fordítja a figyelmet, a Yang típusú jóga áramló, mozgalmas,...
HATHA Jóga
A Hatha szó két szóból tevődik össze. HA: Nap és THA: Hold. A jóga itt egyesítést jelent. A Nap és Hold értelmezhető a főbb erőcsatornákként (Ida, Pingalá) is. A Hatha jóga gyakorlatok nagy része ugyanis ezeket a csatornákat tisztítja. A Hatha jóga az ellentétes erők egyesítésének útja, harmonizálása. Ahogy Patanjali...