Érdekelnének a jóga mélyebb spirituális dimenziói? Szívesen harmonizálnád, finomítanád tested energetikai áramlását? A jóga gyakorlata nem csupán testi edzés, hanem egy mélyebb önismereti és spirituális utazás is. A jóga filozófiai alapelveinek megismerése segíthet az önvizsgálatban és a spirituális úton való előrehaladásban. Ezek a tanítások támogathatják az élet mélyebb értelmének és...
Adventi hangolódás élő hangtálas jógával
Szeretettel hívunk egy gyertyafényes, ÉLŐ HANGTÁLAS meditatív JÓGA eseményre december 8-án pénteken Mosonmagyaróvárra. A Karácsony közeledtével a külvilágban egyre nagyobb a zsongás, vásárlási láz, kapkodás - pedig az adventi időszak nem erről kellene, hogy szóljon. Ilyenkor mindenkinek szüksége lenne a visszahúzódásra, befelé fordulásra, hiszen a Karácsony előtti időszak egyfajta csendes...
Yin & Yang Jóga – a csakrák mentén
Novembertől egy 4 alkalmas önismereti és önfejlesztési jóga eseményre invitállak hétfőnként 17:15 órai kezdettel Mosonmagyaróváron a LiaFit-be. Ezen az alapozó kurzuson megismerkedhetsz a fő csakrák fogalmával és jelentőségével, az 1-4 csakra jellemzőivel, az ezeket harmonizáló gyakorlatokkal és egyéb eszközökkel.
A misztikus jóga jelentősége a fizikai síkon túl
Mi a jóga? A jóga szó a szanszkrit "judzs" gyökből származik. Jelentése: egyesíteni, összekötni, igába fogni, a figyelmünket irányítani és összpontosítani a meditáció érdekében. A jóga segítségével a zavaros és szétszórt elmét szilárd állapotba hozhatjuk. Egy mélyebb értelemben a jóga az Egyéni Lélek (Önvaló) és az Egyetemes Lélek egyesítése, összekapcsolódás...
Yin és Yang a természetes harmónia két oldala
Életünket különböző minták veszik körbe. Nézz szét magad körül: alaposan nézz körbe, és látni fogod őket mindenhol. Nézz fel: észreveszel majd magas dolgokat. Nézz le: látni fogsz dolgokat, melyek alacsonyak. Hallgatózz: megkülönböztethetsz közeli és távolabbi zörejeket. Megfigyelhetsz hangos és egyértelmű, vagy finom, lágy hangokat. Fordítsd befelé a figyelmed: érzékelheted az...
Szankalpa – a teremtő erő, ami benned is megvan
Mindenkinek ismerős lehet az újévi fogadalom. Szilveszterkor megfogadjuk, hogy jövőre ezt és ezt csináljuk, leszokunk valamiről, elkezdünk edzeni, és a sort hosszan folytathatnánk. Különböző célokat tűzünk ki magunk elé és úgy gondoljuk, hogy ha majd elérjük, akkor boldogok leszünk. A legtöbb újévi fogadalom megbukik ott, hogy az alapja az, hogy...
Yin Jóga
Mi az a Yin jóga? Sokan teszik fel ezt a kérdést, még a jógát régebb óta gyakorlók közül is. Egy olyan egyszerű válasz, hogy “Egy kiegyensúlyozó gyakorlás a Yang típusú órához” vagy “Az ízületek jógája és nem az izmoké” nem teljesen kielégítő. Ha valaki nem hallott még a Yin jógáról,...
Yin & Yang Jóga
Yin és Yang nem létezik egymás nélkül. Fény nélkül nem lenne sötétség, sötétség nélkül nincs fény. A Yin csendes, hűsítő, lágy, sötét, a Yang hangos, tüzes, világos, megjelenik benne az erő. A Yin jóga meditatív, lazító, nyújtó, elengedő, statikus és befelé fordítja a figyelmet, a Yang típusú jóga áramló, mozgalmas,...
HATHA Jóga
A Hatha szó két szóból tevődik össze. HA: Nap és THA: Hold. A jóga itt egyesítést jelent. A Nap és Hold értelmezhető a főbb erőcsatornákként (Ida, Pingalá) is. A Hatha jóga gyakorlatok nagy része ugyanis ezeket a csatornákat tisztítja. A Hatha jóga az ellentétes erők egyesítésének útja, harmonizálása. Ahogy Patanjali...