Szeretettel hívunk egy gyertyafényes, ÉLŐ HANGTÁLAS meditatív JÓGA eseményre december 8-án pénteken Mosonmagyaróvárra. A Karácsony közeledtével a külvilágban egyre nagyobb a zsongás, vásárlási láz, kapkodás - pedig az adventi időszak nem erről kellene, hogy szóljon. Ilyenkor mindenkinek szüksége lenne a visszahúzódásra, befelé fordulásra, hiszen a Karácsony előtti időszak egyfajta csendes...
Yin & Yang Jóga – a csakrák mentén
Novembertől egy 4 alkalmas önismereti és önfejlesztési jóga eseményre invitállak hétfőnként 17:15 órai kezdettel Mosonmagyaróváron a LiaFit-be. Ezen az alapozó kurzuson megismerkedhetsz a fő csakrák fogalmával és jelentőségével, az 1-4 csakra jellemzőivel, az ezeket harmonizáló gyakorlatokkal és egyéb eszközökkel.
A misztikus jóga jelentősége a fizikai síkon túl
Mi a jóga? A jóga szó a szanszkrit "judzs" gyökből származik. Jelentése: egyesíteni, összekötni, igába fogni, a figyelmünket irányítani és összpontosítani a meditáció érdekében. A jóga segítségével a zavaros és szétszórt elmét szilárd állapotba hozhatjuk. Egy mélyebb értelemben a jóga az Egyéni Lélek (Önvaló) és az Egyetemes Lélek egyesítése, összekapcsolódás...
Yin és Yang a természetes harmónia két oldala
Életünket különböző minták veszik körbe. Nézz szét magad körül: alaposan nézz körbe, és látni fogod őket mindenhol. Nézz fel: észreveszel majd magas dolgokat. Nézz le: látni fogsz dolgokat, melyek alacsonyak. Hallgatózz: megkülönböztethetsz közeli és távolabbi zörejeket. Megfigyelhetsz hangos és egyértelmű, vagy finom, lágy hangokat. Fordítsd befelé a figyelmed: érzékelheted az...
Szankalpa – a teremtő erő, ami benned is megvan
Mindenkinek ismerős lehet az újévi fogadalom. Szilveszterkor megfogadjuk, hogy jövőre ezt és ezt csináljuk, leszokunk valamiről, elkezdünk edzeni, és a sort hosszan folytathatnánk. Különböző célokat tűzünk ki magunk elé és úgy gondoljuk, hogy ha majd elérjük, akkor boldogok leszünk. A legtöbb újévi fogadalom megbukik ott, hogy az alapja az, hogy...
Dinamikus Flow Jóga
A Dinamikus Flow jóga egy lendületes, áramló gyakorlás, ahol a mozdulat és a légzés összehangolódása adja a mozgás természetes ritmusát. Az ászanák egymásba fűződve követik egymást, így a gyakorlás folyamatos áramlássá válik, amely egyszerre mozgatja át a testet és rendezi a figyelmet. Ez az óra ideális választás, ha szeretsz aktívabban...
Yin Jóga
Yin jóga az évkör mentén - ráhangolódás az aktuális energiákra A Yin jóga egy lassú, befelé figyelő jógagyakorlás, amely a mélyebb kötőszöveteket, az ízületeket és az idegrendszert szólítja meg. A pózokat hosszabb ideig tartjuk ki, így a változás nem az erőfeszítésen, hanem az ellazuláson, a megengedésen és a jelenlét erején...
Yin & Yang Jóga
Mozgás, erő, rugalmasság és egy kis lelassulás – 60 perc, ami után egészen más érzés lesz kilépni a jógateremből. Ismered azt az érzést, amikor egy jóleső mozgás után kihúzod magad, könnyedebbnek érzed a tested, és mintha még a kedved is jobb lenne? Amikor érzed, hogy alaposan átmozgattad magad, mégsem vagy...
HATHA Jóga
A Hatha szó két szóból tevődik össze. HA: Nap és THA: Hold. A jóga itt egyesítést jelent. A Nap és Hold értelmezhető a főbb erőcsatornákként (Ida, Pingalá) is. A Hatha jóga gyakorlatok nagy része ugyanis ezeket a csatornákat tisztítja. A Hatha jóga az ellentétes erők egyesítésének útja, harmonizálása. Ahogy Patanjali...